Kurs i calisthenics (egenvektstrening) i Tufteparken på Hjellestad

Mandag 27.05 arrangerte vi kurs i Tufteparken på Hjellestad. 

Vi håper disse kursene kan bidra til at flere trener i parken :D

Gneist har en Tuftepark ved Hjellestad skole, og i går arrangerte vi kurs i calisthenics i parken.

En god gjeng stilte, og Benjamin fra Bergen kroppsvekt gjennomgikk øvelser i ulike nivåer. 

Formålet med disse kursene er at folk skal lære seg hvordan en enkelt kan trene hele kroppen i parken, og tilpasse øvelser til sitt nivå ved hjelp av en strikk og/eller en partner.

Vi ønsker at så mange som mulig skal bruke Tufteparken. Hva med å trene i parken mens ditt barn spiller fotball på banen ved siden av?

Eller en kan ta seg en liten treningsøkt i kombinasjon med en tur/joggetur